通过假期帮孩子解除心理障碍
2017-11-02

通过假期帮孩子解除心理障碍

由于学习压力大、父母要求过严等多方面因素,一些孩子可能会在平时的学习生活中出现一些心理问题。

如果这些心理障碍不排除,那么日积月累,就可能发展成为严重的心理疾病,影响孩子的成长和未来。假如您的孩子有以下症状,建议带孩子去看心理医生。

有心理问题的孩子的表现:

  1. 易紧张、烦恼、焦虑,不敢与人交往,胆小害怕、怯懦,内心总有不安全感。

2.敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节、做事要求十全十美,具有强迫症倾向。

3.有的孩子有紧张、焦虑等情绪,告诉家长或医生的却是头疼、失眠、胃不舒服、没劲儿等躯体化症状。

4.还有的孩子心理问题比较隐性,不易发现,具体表现为:该做的事拖着不做,遇到问题总是拖延,有的甚至去喝酒,把问题抛到意识之外不去解决。

5.一遇到解决不了的挫折和问题就发泄,用砸东西、攻击等暴力行为发泄。

6.逃避现实的正常生活。比如,白天睡觉,晚上通宵上网;厌学,整天在大街上溜达或离家出走等;内向不说话,悲观甚至有自杀想法和行为。

或许面对这些现象,参照现在孩子们的假期的情况,发现多少都有一些对应。孩子也越来越缺少活力。假期作业一堆,假期补课一堂又一堂,剩下的时间就是闷在家里看看电视,上上网。那么,如何让孩子们的心灵在假期真正得到放松呢?

建议一:过一个简单的假期

假期里,给小学生“一副球拍、一套积木和一个小时”,让他们像在幼儿园时一样过简单的寒假;给初中生“一种乐器、一本日记和一个上午”,主要培养好的习惯,过轻松的寒假;给高中生“一个人、一个培训班和一本好书”,做点儿初中没做的事。

总之是给孩子一个机会,让他们再“变小几岁”,从题海和参考书中走出,踏踏实实看一本喜欢的闲书……看似浪费了时间,但智慧和力量只有在这时候才能够闪现。

建议二:带着孩子去旅游

旅游是孩子增加知识、陶冶情操的最好方式。假期出游,既可以放松心灵,又能使孩子增长见识。在家长的带领下,孩子可以在旅游途中充分感受祖国河山的壮丽、名山大川的秀美。在身心得到愉悦的同时,与家长一起感受自然的博大。家长还可以鼓励孩子在出游之后写一些游记、日记、作文等。

建议三:特长学习挖掘潜能

也可以让孩子们根据自己的爱好选择一门特长来学习。特长学习有两种:一是从长远考虑,学习一种乐器或是舞蹈、美术等,如果发现自己有潜能,可以长久学下去;二是短期培训,学习一种在一个月内就能大致学会的特长,比如滑冰、游泳等等。

建议四:鼓励孩子参加社会实践

社会实践、体验生活,是孩子接触社会、锻炼自己的最好时机。

小学高年级学生、初中生和高中生可以就近到社区进行一些服务性活动的尝试,也可以参加一些公益活动,比如到敬老院、孤儿院帮忙。

建议五:家长要学会陪伴

孩子们需要和谐温暖的家庭环境,虽然很多父母没有假期,但也应在工作之余尽可能多地与孩子交流。矫颖老师说,多数网瘾少年的家庭都沟通不畅,家长总是逼迫着孩子学习,既无课外活动,又无朋友间的交往,结果把孩子硬生生逼向了“网络世界”。所以家长应注意在假期经常与孩子进行心理沟通,多理解孩子的想法、关注孩子心理感受

优竹教育

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